Blog 

Motivatie. De vonk die ons in beweging zet. Discipline het vuur dat blijft branden.

In dit blog deel ik hoe inzicht in angst en geleidelijke stappen ons kunnen helpen om angst minder sturend te maken.

Zelfzorg is meer dan me-time inlassen. Het draait om zelfinzicht, behoeften begrijpen en gezondere gewoonten aanleren.